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Colazione con sigaretta? Meglio di no!

Caffè e sigaretta

Brutte notizie per chi, come me, considera inscindibile il binomio sveglia-sigaretta: secondo una ricerca della Penn State University proprio appena svegli è maggiore l’esposizione del nostro organismo alle sostanze cancerogene che si trovano nel tabacco.

I ricercatori hanno esaminato un campione di oltre duemila fumatori americani, monitorando la presenza di sostanze cancerogene nelle urine al primo mattino e poi in altri momenti della giornata.

Si è visto che nei primi cinque minuti dal risveglio i valori erano addirittura doppi rispetto a un’ora dopo. Da ciò deriva che non solo la prima sigaretta della giornata è l’attivatore per eccellenza della dipendenza che contraddistingue un po’ tutti i fumatori, ma è anche una fonte non indifferente di agenti cancerogeni in grado di aumentare il rischio di contrarre tumori.

Stando ai dati di un’indagine Doxa, noi fumatori in Italia siamo il 20% circa della popolazione, un dato che però negli ultimi anni è in costante diminuzione, fortunatamente. Se tutti avessimo questa brutta abitudine non oso immaginare le conseguenze a lungo termine.

Meglio evitare dunque di fumare appena svegli, risparmiando così un bel quantitativo in più di sostanze cancerogene e aiutando l’organismo a prepararsi meglio per affrontare una nuova giornata, magari con una sana e nutriente colazione!

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  • Rossella Crispini

    Nonostante io sia, purtroppo, una trentennale accanita fumatrice, non sono mai riuscita a capire come sia possibile fumare come prima attività dopo una notte di sonno!!! Dopo una buona prima colazione (prima colazione, sottolineo…e non una semplice tazzina di caffè…), cambia tutto…ma appena sveglia no, proprio no!!! E comunque sempre con un tabacco leggero, per non “alzare” fin dalla prima fumata della giornata la dipendenza da nicotina.

  • Io purtroppo rientro nella categoria, e quando posso inizio la giornata anche con del Mac Nero! E’ quasi come se la sigaretta a prima mattina riesca a farmi svegliare. Ormai credo di essermi abituato, ma devo fare qualcosa per evitarlo!

  • Marcantonio Saldutti

    meglio non fumare a colazione, eviti anche i giramenti di testa !

  • Hai ragione, soprattutto se inizi con una sigaretta di Mac Baren Senza Nome Nero :D

  • Marcantonio Saldutti

    ahahahahaah il meglio del meglio

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