Home » Consigli » Frutta per Fumatori: 9+1 Alimenti Essenziali
Consigli

Frutta per Fumatori: 9+1 Alimenti Essenziali

frutta per fumatori

Qual è la frutta migliore per i fumatori?

Se fumando facciamo del male al nostro organismo, in particolare ai nostri polmoni, non é detto che non possiamo “alleviare“, almeno in parte, alcuni dei tanti danni causati dal fumo. Determinati tipi di frutta e verdura vengono in nostro aiuto grazie alle loro proprietà. Chi volesse smettere di fumare dovrebbe iniziare una vera e propria dieta ricca di questi alimenti per debellare velocemente molti degli effetti nocivi del fumo dal proprio corpo. Ecco quindi una lista di frutta per fumatori:

  1. Arancia: la nicotina riduce i livelli di vitamina C nel corpo quindi è consigliata l’assunzione di arance per equilibrarne la mancanza dovuta al fumo.
  2. Limone: riduce gli effetti negativi della nicotina sulla pelle. Mangiarne due o tre a settimana aiuta le cellule della pelle a rigenerarsi.
  3. Kiwi: é una bomba di vitamine A, C ed E, quindi perfetto per purificare il corpo.
  4. Mirtillo: la nicotina aumenta i livelli di zucchero e ispessisce i capillari. Il mirtillo, ricco di acido folico, riduce la permeabilità dei capillari e ne rafforza la struttura.
  5. Melograno: ottimo per rigenerare i globuli rossi e dare una pulita al sangue in circolo.
  6. Broccolo: la vitamina B che si trova in grandi quantità in questo alimento, è il miglior antidoto contro gli effetti del fumo.
  7. Spinaci: così come il mirtillo, é ricco di acido folico, ed é quindi ideale per purificare l’organismo dalla nicotina.
  8. Carota: le vitamine A, C e K aiutano a aumentare le difese immunitarie. In questo modo si contrastano gli effetti della nicotina.
  9. Cavolo: le sue proprietà antiossidanti dei sono valido alleato per chi vuole eliminare le tossine dal proprio corpo, soprattutto per chi vuole dire completamente addio al fumo.
  10. Acqua: non rientra nella categoria di frutta e verdura però l’acqua è fondamentalmente. Fumando, il corpo si disidrata, perciò é consigliabile bere molta acqua per facilitare la purificazione dell’organismo.

Più Venduto # 1
Reber 6723 N Busta 100 Sacchi sottovuoto 20x30 Contenitori Cucina barattoli, Plastica
884 Recensioni
Reber 6723 N Busta 100 Sacchi sottovuoto 20x30 Contenitori Cucina barattoli, Plastica
  • Buste goffrate multistrato per il confezionamento sottovuoto
  • Spessore 105 micron
  • Adatte alla cottura sottovuoto (fino a 100° per 4 ore)

Prezzo aggiornato il: 06/04/2021 - 10:57

0 0 voto
Valutazione Post
Segui
Notificami
guest
0 Commenti
Feedbacl inline
Guarda tutti i commenti

Sondaggio Veloce

Pensi che la legalizzazione della cannabis a scopo ricreativo sarebbe utile per l'Italia?

Più venduti

Risparmi 1,84 EURPiù Venduto # 1 La Coltivazione della Marijuana: Autoprodurre... 11,15 EUR
Risparmi 0,83 EURPiù Venduto # 3 Cannabis. Il futuro è verde canapa 15,67 EUR
Risparmi 1,84 EURPiù Venduto # 4 La cannabis in cucina. Storia, utilizzi nel mondo... 15,06 EUR
Più Venduto # 5 Come coltivare cannabis indoor 2.0 25,00 EUR

Prezzo aggiornato il: 07/04/2021 - 10:51

Sondaggio Veloce

Tabacco riscaldato, sigaretta elettronica o sigarette tradizionali e tabacco da rollare? Seleziona tutte le soluzioni che adoperi

USI TELEGRAM?