Quando l’uso eccessivo di cannabis medica anestetizza le emozioni e nasconde la dipendenza: come tornare alla vera guarigione

Negli ultimi anni la cannabis è passata, in molti Paesi, da sostanza stigmatizzata a opzione terapeutica mainstream. Per milioni di persone significa sollievo da dolore, insonnia, ansia o spasmi. Eppure, nella scia di questa legittimazione, cresce un rischio silenzioso: l’uso eccessivo come automedicazione può attenuare la regolazione emotiva, mascherare l’insorgere di una dipendenza e allontanare dalla guarigione delle cause profonde.

Dalla legittimazione sociale al rischio di anestesia emotiva

L’accettazione culturale e clinica della cannabis ha spalancato nuove possibilità terapeutiche. Ma l’aumento di potenza dei prodotti, l’accesso semplificato e la tendenza a usarla come scorciatoia per gestire emozioni e stress stanno creando un paradosso: il sollievo rapido può trasformarsi in una riduzione della sensibilità emotiva e della resilienza psicologica nel lungo periodo.

Uso medico o automedicazione? Due percorsi molto diversi

Parlare di “uso medico” non significa sempre la stessa cosa. Esistono due scenari:

Terapia prescritta e monitorata: definizione chiara di obiettivi, dosaggi, rapporti THC/CBD, durata e follow-up clinico.
Automedicazione: consumo per gestire sintomi fisici o emotivi senza una strategia terapeutica strutturata, spesso aumentando progressivamente le dosi per inseguire gli stessi effetti.

Nel primo caso la cannabis può essere un tassello efficace di un piano multimodale. Nel secondo, rischia di diventare una stampella che rimanda il confronto con le cause dei sintomi.

Come l’uso eccessivo altera la regolazione emotiva

Il THC interagisce con il sistema endocannabinoide, modulando stress, memoria, motivazione e percezione del piacere. Un impiego prolungato e ad alte dosi può però portare a:

Tolleranza: servono quantità maggiori per ottenere lo stesso effetto, con aumento del consumo e della spesa.
Appiattimento emotivo: minor capacità di sentire e regolare le emozioni, con possibile anedonia e calo motivazionale.
Compromissione cognitiva: disturbi di memoria, attenzione e velocità di elaborazione, che possono interferire con lavoro e studio.
Rimbalzo d’ansia o insonnia: a sospensione o riduzione, i sintomi possono temporaneamente peggiorare, spingendo a ricominciare.

Il risultato è una “bolla” di equilibrio apparente: ci si sente meglio nel breve, ma si riducono le competenze emotive e cognitive che sostengono il benessere nel lungo termine.

Quando il “medico” maschera una dipendenza

Definire ogni uso come “terapeutico” può diventare un modo per non vedere l’instaurarsi di una dipendenza. I segnali tipici di un disturbo da uso di cannabis includono:

Perdita di controllo: si consuma più del previsto o per più tempo del pianificato.
Craving e routine rigide: il pensiero è spesso rivolto a quando e come assumere la sostanza.
Persistenza nonostante le conseguenze: si continua a usare pur vedendo impatti su umore, relazioni, lavoro o salute.
Tolleranza e astinenza: servono dosi crescenti; a riduzione/stop compaiono irritabilità, insonnia, ansia, calo dell’appetito.

Quando la cannabis “toglie il rumore di fondo” di emozioni difficili, può diventare un filtro costante. Ma ciò che non viene elaborato tende a ripresentarsi: traumi, stress cronico, dolore non trattato alla radice.

Perché l’eccesso può deragliare la vera guarigione

La guarigione profonda raramente è un effetto di una sola molecola. Se la sostanza diventa la soluzione primaria, si rischia di posticipare altri interventi che incidono sulle cause:

Salute mentale: psicoterapia (CBT, ACT, EMDR), tecniche di regolazione emotiva, igiene del sonno, gestione dello stress.
Dolore cronico: fisioterapia, movimento graduato, ergonomia, strategie anti-catastrofizzazione, gestione dell’infiammazione con approcci validati.
Stile di vita: alimentazione equilibrata, ritmi sonno-veglia regolari, esposizione alla luce, relazioni di supporto.

La cannabis può essere un supporto, non un sostituto. Quando è l’unico pilastro, la casa della salute resta precaria.

Segnali d’allarme da non ignorare

Serve consumare al mattino per “ingranare”.
Riduzione di interessi e piaceri non legati alla sostanza.
Si evita il confronto con emozioni, conflitti o decisioni importanti.
Si rinuncia a terapie efficaci perché “tanto c’è la cannabis”.
Familiari o colleghi segnalano cambiamenti di umore, memoria o rendimento.

Buone pratiche per un uso più consapevole e sicuro

Chiarezza d’intento: definisci obiettivi misurabili (es. ridurre il dolore da 7/10 a 4/10 in 8 settimane) e indicatori di progresso.
Dose minima efficace: privilegia la minima quantità che offre beneficio, con revisione periodica.
Rapporto THC/CBD: se appropriato, considera prodotti con più CBD per ridurre effetti ansiogeni e cognitivi del THC.
Pause di tolleranza: inserisci giorni o settimane off programmate, concordate con il curante.
Finestra temporale: evita l’uso mattutino e continuo; prediligi orari serali se l’indicazione è il sonno.
Rotta di somministrazione: valuta metodi non combusti (es. oli, vaporizzazione controllata) se consigliati dal medico.
Monitoraggio attivo: tieni un diario di sintomi, dosi, effetti collaterali e funzioni quotidiane.
Integrazione multimodale: affianca sempre interventi non farmacologici mirati alla causa.
Supervisione clinica: discuti rischi, farmaci concomitanti e obiettivi con un professionista sanitario.

Alternative e integrazioni non farmacologiche

A seconda della condizione, possono risultare utili:

Per ansia e insonnia: CBT-I, igiene del sonno, respirazione diaframmatica, mindfulness, biofeedback, esposizione alla luce al mattino.
Per dolore muscoloscheletrico: esercizio graduale, fisioterapia, tecniche di pacing, calore/freddo mirati, educazione al dolore.
Per umore e stress: psicoterapia, tecniche di problem solving, journaling, reti di supporto sociale.

Non si tratta di opporre “naturale” a “farmaco”, ma di costruire il mix più efficace e sostenibile per la persona.

Conclusione: né demone, né panacea

La cannabis medica può portare benefici reali. Diventa problematica quando, da strumento, si trasforma in schermo: attenua le emozioni, nasconde segnali di dipendenza e rimanda il lavoro sulle radici del disagio. La via della guarigione passa dalla consapevolezza: obiettivi chiari, dosi adeguate, supervisione clinica e integrazione con interventi che ripristinano competenze corporee ed emotive.

Se riconosci alcuni segnali d’allarme, chiedere supporto è un atto di forza. Parlane con il tuo medico o con uno specialista delle dipendenze: esistono percorsi efficaci e personalizzati.

Le informazioni contenute in questo articolo hanno finalità divulgative e non sostituiscono il parere del medico curante.